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添加食物到库 & 记录
1. 录入营养成分表
食物名
单位
g
个
片
根
ml
块
条
碗
只
每份重(g)
蛋白(g)
脂肪(g)
碳水(g)
热量(kcal)
纤维(g)
饱和脂(g)
镁(mg)
钾(mg)
钙(mg)
硒(mcg)
维D(mcg)
铁(mg)
锌(mg)
维C(mg)
估算矿物质
保存到库
2. 记录本次摄入
g
个
≈
100g
记录
取消
添加词汇
单词 *
词性
无
verb
noun
adj
adv
prep
conj
释义 *
原句 (可选)
来源
BBC精听
语料库
不背单词
阅读
其他
记忆法 (可选)
批次 (例如 W3-BBC)
保存
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从不背单词 App 导出已学词表后，粘贴到下方（每行一个单词，支持含额外字段的格式）。已存在的词不会重复添加。
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